Health Tips

विलायची एक सुगंधीत मसाला आहे. गोड पदार्थांची चव वाढवण्यासाठी विलायचीचा वापर केला जातो. विलायचीचा वापर माउथ फ्रेशनरच्या रुपात देखील केला जाऊ शकतो. यामध्ये आयरन आणि रायबोफ्लेविन, व्हिटॅमिन सी आणि नियासिन देखील असते. हे रेड ब्लड सेल्स निर्माण करण्यासाठी महत्त्वपूर्ण भूमिका निभावते. विलायची खाण्याचे अनेक फायदे आहेत.   आज आपण पाहुया विलायची खाल्ल्याने होणा-या काही फायद्यांविषयी...   *१ } पचनक्रिया सुरळीत करते.*   ◼️जेवणानंतर अनेक लोक विलायचीचा वापर माउथ फ्रेशनरच्या रुपात करतात. कारण, विलायची नैसर्गिकरित्या गॅसला नष्ट करण्याचे काम करते. ◼️विलायची पचनशक्ती वाढवण्यात, पोटाची सूज कमी करण्यात आणि छातीतील जळजळ संपवण्याचे काम करते. ◼️आयुर्वेदिक ग्रंथांप्रमाणे विलायची पचनक्रियेत मदत करते. जर तुम्हाला अपचनाची समस्या आहे तर रात्री दोन विलायची, अद्रकचा छोटा तुकडा, थोडीशी लवंग आणि धने बारीक करा. हे पावडर गरम पाण्यासोबत घ्या. पोटासंबंधीत सर्व समस्या दूर होतील.   *२ } श्वासाची दुर्गंधी दूर होते.*   ◼️ विलायचीमध्ये अँटी-बॅक्टेरियल गुण असतात. ◼️यासोबतच वि...

हाय बीपीमध्ये कोणता ज्यूस प्यायचा हे लोक अनेकदा विचारतात. अशा परिस्थितीत आज आम्ही तुम्हाला अशाच एका ज्यूसबद्दल सांगणार आहोत, जो तुमच्या धमन्या लवचिक बनवून तुम्हाला हृदयविकारांपासून वाचवू शकतो. हाय ब्लड प्रेशर हे हृदयविकाराचं सर्वात मोठं कारण आहे. कारण ताणतणाव आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ खाल्ल्याने रक्तवाहिन्यांना नुकसान होऊन उच्च रक्तदाब होऊ शकतो. अशा परिस्थितीत काही पदार्थांचे सेवन करणे तुमच्यासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर ठरू शकते.  ह्या काळात, विशेषत:, तुम्हाला असं काहीतरी खावं लागेल जे तुमच्या धमन्यांचे डिटॉक्सिफिकेशन करते आणि त्यांना लवचिक बनविण्यात मदत करते. जेणेकरून हृदयाला रक्ताभिसरणात कोणतीही अडचण येत नाही आणि उच्च रक्तदाबाचा बळी होऊ नये. त्यामुळे अशा परिस्थितीत काकडीचा रस पिणे तुमच्यासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर ठरू शकतं?हाय बीपीमध्ये काकडीचा रस पिणे तुमच्यासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर ठरू शकते. वास्तविक, त्याची सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे काकडीत पोटॅशियमचंन प्रमाण चांगलं असतं, जे रक्तवाहिन्या रुंद करण्यास मदत करते. यामुळे रक्ताभिसरण सुलभ होते आणि उच्च रक्तदाबाची समस्या नियंत...